기본 콘텐츠로 건너뛰기

엄마의 말하기 연습 - 책 밑줄긋기 - 위로와 회복의 공감 대화법

엄마의 말하기 연습

엄마의 말하기 연습

위로와 회복의 공감 대화법

저자

박재연 저 | 한빛라이프

최저가

최저가 : 13,320원

리뷰

  • 자주발생하는 사례를 통해 해결방법을 명쾌하게 제시해주고
  • 늦었지만 내 상처를 돌아보고, 내가 가장 사랑하는 아이에게 내가 바라는 바를 먼저 이야기 함으로써
  • 이에 대한 작은 실천으로 아이가 있는 직장 동료들을 위해 큰 맘먹고 선물로 준비해봅니다. 그 자녀들과 저의 딸이 만들어갈 건강한 사회를 생각하니 흐뭇해지는군요.
  • 책의 겉표지를 보면 그 책이 강조하는 바를 살짝 엿볼 수 있는데, 이런 말이 눈에 띈다. '화내지 않고 상처 주지 않고 진심을 전하는'... 바로 내가 내 아이에게 하고 싶은 바가... 아이를 키우면서 다양한 일을 겪게 되고, 나도 모르게 아이에게 상처를 주는 말하기를 할 때가 있는 것 같다. 물론 아이가 아직은 어려 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하기에 내가 잘못 말했는지 아닌지, 잘 파악은 안되지만, 가끔 내가 말하면 토라진 모습을 종종 보여 미안할 때가 있다. 그리고 더 무서운 것은 나와 아이의 관계에서 이루어지는 대화가 곧 아이의 성장에 큰 영향을 미칠 것이라는 생각... 그래서 이책이 더 반가웠는지 모른다.
  • 아이와 팀원을 성장시키는 것은 체벌도 위협도 아닌 사랑입니다. 문제는 깨달은 것의 실천입니다. 우리는 종종 어느새 감정이 폭발해서 소리를 지르며 화를 분출한 자신을 발견할 때가 있지요. 감정을 폭발한 뒤 밀려오는 죄책감에 후회하며 고개를 떨구고 어깨를 움츠립니다. 이렇듯 코페르니쿠스적 인식의 전환을 맞이했지만 부모의 태도는 쉽게 바껴지지 않습니다. 박재연 소장은 그 이유가 '자동적으로 툭 하고 떠오르는 자기만의 생각' 때문이라고 합니다.

미리보기

엄마의 말하기 연습 미리보기 0
엄마의 말하기 연습 미리보기 1
엄마의 말하기 연습 미리보기 2
엄마의 말하기 연습 미리보기 3
엄마의 말하기 연습 미리보기 4

미리보기 출처 : YES24.COM

목차

프롤로그. 무엇이 우리를 '좋은 엄마'로 만들까

Chapter1. 엄마인 나 이해하고 공감하기
01. 지금 충분히 사랑하며 살고 있나요? _엄마 자신을 지키는 사랑의 힘
02. 지금 무엇이 가장 힘든가요? _대화를 가로막는 자동적인 생각, 패턴
03. 자신에 대해 얼마나 알고 있나요? _조해리의 창
04. 부모님으로부터 받은 상처로 아파한 적이 있나요? _부모로부터 받은 상처에서 자유로워지기
05. 화내지 않는 엄마가 되고 싶나요? _화 안에 있는 다른 감정 깨닫기
06. 아이와 새로운 관계를 맺을 수 있게 돕는 '속대화'
07. 새로운 관계를 위한 대화의 법칙
08. 도움이 되는 속대화 연습1 _보고 듣는 것 관찰하기
09. 도움이 되는 속대화 연습2 _자기 마음에 느껴지는 진짜 감정 알기
10. 도움이 되는 속대화 연습3 _감정의 원인 이해하고 찾기
11. 도움이 되는 속대화 연습4 _원하는 것이 무엇인지 파악하기

Chapter2. 우리 아이 이해하고 공감하기
01. 아이에게 고마운 마음 전달하기 _"잘했어."라는 말 대신
02. 미안한 마음 솔직하게 인정하기 _"어쩔 수 없었잖아."라는 말 대신
03. 아이의 요구에 명료한 의견 주기 _"나중에."라는 말 대신
04. 아이를 보호하며 남의 것, 내 것 알려주기 _"경찰 아저씨한테 가야겠네!"라는 말 대신
05. 정직의 중요성 알려주기 _"너 또 거짓말할 거야?"라는 말 대신
06. 아이를 탓하기 전에 아이가 원하는 것 이해하기 _"얘가 누굴 닮아서 이래!"라는 말 대신
07. 무엇이든 물어보는 아이, 자신감 있고 독립적으로 행동하도록 돕기 _"네가 좀 알아서 해!"라는 말 대신
08. 자기 자신을 챙기는 힘 길러주기 _"그렇게 바보같이 굴면 이용당해."라는 말 대신
09. 아이의 다름을 인정하고 기다려주기 _"다른 아이들은 다 하는데 너는 왜 그러니?"라는 말 대신
10. 아이의 실수를 성장의 기회로 삼기 _"엄마가 조심하랬지!"라는 말 대신
11. 욕 대신 건강한 표현 방식 알려주기 _"욕하지 말랬지?"라는 말 대신
12. 아이의 협조를 구하고 싶을 때 부탁하는 태도와 방법 _"엄마가 분명히 하지 말라고 했다!"라는 말 대신
13. 부모 역할에 지쳤을 때 아이와 함께 문제 극복하기 _"이제 네 마음대로 해, 엄마도 포기야."라는 말 대신
14. 자신에게 붙은 낙인으로 힘들어하는 아이의 생각 전환해주기 _"선생님이 나더러 문제아래."라는 말을 아이가 할 때
15. 거절을 건강하게 받아들이고 해석할 수 있도록 도와주기 _"엄마, 친구가 나를 싫어해."라는 말을 아이가 할 때
16. 다른 집 아이 현명하게 가르치기 _"나쁜 말 하는 저 친구랑 놀면 안 되겠다."라는 말 대신
17. 보상 대신 내적 동기를 찾을 수 있게 도와주기 _"밥 먹으면 텔레비전 틀어줄게."라는 말 대신
18. 다른 환경을 부러워하는 아이의 마음 알아주기, 주어진 것에 감사하는 마음 가르쳐주기 _"나도 저런 집에서 살고 싶어."라는 말을 아이가 할 때
19. 엄마의 사랑을 확인하고 싶어 하는 아이의 마음 알아주기 _"엄마, 내가 더 예뻐 동생이 더 예뻐?"라는 말을 아이가 할 때
20. 아이들 간 갈등 중재의 기술 _"엄마는 동생 편만 들어."라는 말을 아이가 할 때
21. 아이가 죽음을 두려워할 때 감정 수용하고 공감해주기 _"엄마 죽으면 어떡해?"라는 말을 아이가 할 때
22. 부부싸움으로 불안해하는 아이에게 사과하기 _"엄마는 너 때문에 산다."라는 말 대신
23. 이혼 가정에서 가장 중요한 일, 아이 마음 알아주기 _"아빠 집에서 엄마 얘기 안 했어?"라는 말 대신

부록 1 욕구 목록
부록 2 느낌 목록

댓글